自分が海そのものと一体化している感覚　それを味わって欲しいから

数年前にプールでWATSUを受けてくれた友人が、先日海でセッションを受けてくれました。

プールで浮こうとしても沈んでしまうので、海でもそうだと思っていた彼女。

ライフジャケットや浮き輪が無いと沈んでしまうものだと思っていたそうです。

でも、逆に沈もうとしてやってみたら実は沈む方が難しいって分かったんですね！

そうしたら体の力を抜いてリラックスして浮けるようになりました。

そのままWATSUセッション。セッションの最後に海ごころは完全に手を離して、一人で海に浮かんでもらいました。

後で聞いたら、私が手を離したことに気づいていなかったそうです笑。それだけリラックスして浮けていたということですね。

この海セッションでは、海に身を委ねる気持ち良さ、自然との一体感をしっかりと感じてもらえました。

浮こうともがくと、手足がジタバタするかカチンコチンに緊張してしまうので、全然楽じゃないし疲れるんですが、完全に力を抜いてちゃんと呼吸すると人間の身体って浮くんです。緊張して呼吸が浅くなってると沈みがちになります。

身を委ねて浮いていると、呼吸をするたびに体が浮いたり沈んだりします。

でも適切な姿勢で浮かんでいると、たとえ誰も支えてくれていなくても鼻と口は沈むことがないので、水を飲んだり呼吸を止めることはありません。

その気持ちいい浮き沈みを感じていると自然と呼吸が深くなっていきます。

風が水面上に出た体を撫でていくと、ちょっとひんやり。

波がほほに当たり、また、髪を水中でゆらゆらとなびかせます。

この髪がなびく時の頭皮の感覚がまた最高なのです♡

水面下では魚が泳いでいて、ときどき腕や脚をつつかれたり（笑）

目を開けると青い空に白いきれいな雲が浮かんでいて。

自分が海そのものと一体化しているような感覚とともに、

この地球に肉体を持って生まれて来て、いまここに生きている幸せをしみじみと感じる。

それこそが海ごころがこの活動でお伝えしたいこと。

それを体感してもらえてとてもうれしかったです。

海にすべてをゆだねて浮かんでいる美しい彼女の姿、ぜひ動画で見てくださいね。